ACERCA
Hecho desde la consulta, no desde una planilla
NutriGoal nace de una consulta médica en Chile: una herramienta para que planificar la comida deje de sentirse como una lista de prohibiciones.
La mayoría de las apps de nutrición parten por decirte qué no puedes comer. En la práctica eso dura poco: la gente abandona la lista y vuelve a comer como antes, ahora además con culpa.
NutriGoal parte del lado contrario. Si te dan ganas de comer algo, lo pones en el día y la app te muestra cuánto de eso entra en tus macros. A veces cabe entero, a veces cabe la mitad. Esa conversación —y no la prohibición— es lo que sostiene un cambio en el tiempo.
Quién está detrás
La desarrolla Witly Presil, médico, desde Chile. Las porciones del catálogo están ajustadas a cómo se cocina y se come acá, no traducidas de otra parte.
Qué NO es
NutriGoal no es asesoría médica ni nutricional. Calcula, ordena y te muestra tu propio plan, pero no diagnostica ni prescribe. Si tienes una condición de salud, un embarazo o un trastorno de la conducta alimentaria, habla con un profesional antes de cambiar tu alimentación.
Los números
El cálculo de gasto energético usa Mifflin-St Jeor y la proyección de peso usa el modelo dinámico de Hall, el mismo que se emplea en investigación. El catálogo de alimentos se basa en USDA FoodData Central. Nada de eso lo inventamos: son cifras que puedes verificar.