NUESTRA FORMA DE VER LA NUTRICIÓN
Cuidarte no debería sentirse como un castigo
NutriGoal nace de una consulta médica en Chile: una herramienta para que planificar la comida deje de sentirse como una lista de prohibiciones.
Muchas herramientas de nutrición parten por decirte qué no puedes comer. Ese enfoque puede convertir cada comida en una prueba y cada desvío en culpa.
NutriGoal parte desde otro lugar: tú eliges el alimento y la aplicación te muestra qué porción encaja en tu día. A veces cabe completo y otras veces conviene ajustar. La meta es ayudarte a decidir con claridad, no juzgar lo que comes.
Quién está detrás
La desarrolla Witly Presil, médico, desde Chile. Las porciones del catálogo están ajustadas a cómo se cocina y se come acá, no traducidas de otra parte.
Qué NO es
NutriGoal no es asesoría médica ni nutricional. Calcula, ordena y te muestra tu propio plan, pero no diagnostica ni prescribe. Si tienes una condición de salud, un embarazo o un trastorno de la conducta alimentaria, habla con un profesional antes de cambiar tu alimentación.
Los números
El cálculo de gasto energético usa Mifflin-St Jeor y la proyección de peso usa el modelo dinámico de Hall, el mismo que se emplea en investigación. El catálogo de alimentos se basa en el Foodbook de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile. Nada de eso lo inventamos: son cifras que puedes verificar.