POR CADA 100 G
Congrio crudo: calorías y macronutrientes
66 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas16 g
Carbohidratos0 g
Grasas0.2 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de congrio crudo ronda los 90 g, y lo normal es servirse entre 50 y 160 g. Eso son unas 59 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.