POR CADA 100 G
Hongo ostra crudo: calorías y macronutrientes
40 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas3 g
Carbohidratos6 g
Grasas0.4 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de hongo ostra crudo ronda los 85 g, y lo normal es servirse entre 20 y 160 g. Eso son unas 34 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.