POR CADA 100 G
Jaiba marmola cruda: calorías y macronutrientes
115 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas18 g
Carbohidratos4 g
Grasas3 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de jaiba marmola cruda ronda los 90 g, y lo normal es servirse entre 50 y 160 g. Eso son unas 104 kcal.
En NutriGoal no tienes que calcular esto: pones el alimento y la app te dice cuánto entra en lo que te queda del día.
¿Cabe jaiba marmola cruda en tu día?
Arma tu día y compruébalo. El plan gratuito no vence.
Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.