POR CADA 100 G
Avena: calorías y macronutrientes
391 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas10 g
Carbohidratos76 g
Grasas5.2 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de avena ronda los 30 g, y lo normal es servirse entre 20 y 40 g. Eso son unas 117 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.