POR CADA 100 G
Centeno crudo: calorías y macronutrientes
358 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas10 g
Carbohidratos76 g
Grasas1.6 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de centeno crudo ronda los 50 g, y lo normal es servirse entre 30 y 100 g. Eso son unas 179 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.