POR CADA 100 G
Espárrago crudo: calorías y macronutrientes
25 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas2 g
Carbohidratos4 g
Grasas0.1 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de espárrago crudo ronda los 85 g, y lo normal es servirse entre 20 y 160 g. Eso son unas 21 kcal.
En NutriGoal no tienes que calcular esto: pones el alimento y la app te dice cuánto entra en lo que te queda del día.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.