POR CADA 100 G
Yogurt: calorías y macronutrientes
87 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas3 g
Carbohidratos12 g
Grasas3 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de yogurt ronda los 150 g, y lo normal es servirse entre 100 y 200 g. Eso son unas 131 kcal.
En NutriGoal no tienes que calcular esto: pones el alimento y la app te dice cuánto entra en lo que te queda del día.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.