POR CADA 100 G
Semillas de zapallo: calorías y macronutrientes
605 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas30 g
Carbohidratos11 g
Grasas49 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de semillas de zapallo ronda los 30 g, y lo normal es servirse entre 10 y 50 g. Eso son unas 182 kcal.
En NutriGoal no tienes que calcular esto: pones el alimento y la app te dice cuánto entra en lo que te queda del día.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.