POR CADA 100 G
Quínoa cruda: calorías y macronutrientes
371 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas13 g
Carbohidratos64 g
Grasas7 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de quínoa cruda ronda los 50 g, y lo normal es servirse entre 30 y 100 g. Eso son unas 186 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.