POR CADA 100 G
Porotos crudos: calorías y macronutrientes
346 kcal por cada 100 g, según el Foodbook - Universidad de Chile.
Proteínas21 g
Carbohidratos61 g
Grasas2 g
Cuánto es una porción
Una porción habitual de porotos crudos ronda los 60 g, y lo normal es servirse entre 40 y 80 g. Eso son unas 208 kcal.
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Valores referenciales por cada 100 g. NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.