RECETA
Budín de zapallo italiano con arroz graneado: calorías y macros
484 kcal en la receta completa (404 g), o 120 kcal por cada 100 g.
Proteínas25.2 g
Carbohidratos52.9 g
Grasas19.1 g
Qué lleva
- Zapallo italiano200 g
- Huevo80 g
- Leche40 g
- Queso30 g
- Arroz54 g
Los 484 kcal son de la receta entera, no de un plato. Si la repartes en dos, cada uno lleva unas 242 kcal.
Por cada 100 g
- Calorías
- 120 kcal
- Proteínas
- 6.2 g
- Carbohidratos
- 13.1 g
- Grasas
- 4.7 g
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Macros calculados desde el Foodbook - Universidad de Chile. Valores referenciales: NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.