RECETA
Pastel de jaiba: calorías y macros
421 kcal en la receta completa (325 g), o 130 kcal por cada 100 g.
Proteínas39.9 g
Carbohidratos26.1 g
Grasas17.5 g
Qué lleva
- Jaiba150 g
- Pan rallado25 g
- Leche80 g
- Cebolla40 g
- Queso25 g
- Aceite5 g
Los 421 kcal son de la receta entera, no de un plato. Si la repartes en dos, cada uno lleva unas 211 kcal.
Por cada 100 g
- Calorías
- 130 kcal
- Proteínas
- 12.3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasas
- 5.4 g
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Macros calculados desde el Foodbook - Universidad de Chile. Preparación adaptada de la receta original. Valores referenciales: NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.