RECETA
Garbanzos con arroz y longaniza: calorías y macros
558 kcal en la receta completa (230 g), o 242 kcal por cada 100 g.
Proteínas24 g
Carbohidratos78.3 g
Grasas16.5 g
Qué lleva
Los 558 kcal son de la receta entera, no de un plato. Si la repartes en dos, cada uno lleva unas 279 kcal.
Por cada 100 g
- Calorías
- 242 kcal
- Proteínas
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasas
- 7.2 g
En NutriGoal pones el plato y la app te dice cuánto entra en lo que te queda del día. No tienes que calcular nada de esto.
¿Te cabe garbanzos con arroz y longaniza hoy?
Arma tu día y compruébalo. El plan gratuito no vence.
Macros calculados desde el Foodbook - Universidad de Chile. Preparación adaptada de la receta original. Valores referenciales: NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.