RECETA
Lentejas: calorías y macros
752 kcal en la receta completa (492 g), o 153 kcal por cada 100 g.
Proteínas35.7 g
Carbohidratos101 g
Grasas22.8 g
Qué lleva
- Aceite5 g
- Cebolla50 g
- Ajo3 g
- Comino1 g
- Apio30 g
- Zanahoria50 g
- Pimentón40 g
- Longaniza50 g
- Arroz18 g
- Papa105 g
- Lentejas80 g
- Acelga60 g
Los 752 kcal son de la receta entera, no de un plato. Si la repartes en dos, cada uno lleva unas 376 kcal.
Por cada 100 g
- Calorías
- 153 kcal
- Proteínas
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
- Grasas
- 4.6 g
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Macros calculados desde el Foodbook - Universidad de Chile. Valores referenciales: NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.