RECETA
Porotos granados: calorías y macros
1383 kcal en la receta completa (2087.3 g), o 66 kcal por cada 100 g.
Proteínas59 g
Carbohidratos232.7 g
Grasas24 g
Qué lleva
- Cebolla150 g
- Paprika2.3 g
- Zapallo naranjo300 g
- Choclo330 g
- Porotos granados442 g
- Caldo de verduras480 g
- Tomate350 g
- Albahaca10 g
- Aceite15 g
- Sal5 g
- Pimienta1 g
- Comino2 g
Los 1383 kcal son de la receta entera, no de un plato. Si la repartes en dos, cada uno lleva unas 692 kcal.
Por cada 100 g
- Calorías
- 66 kcal
- Proteínas
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 11.1 g
- Grasas
- 1.1 g
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Macros calculados desde el Foodbook - Universidad de Chile. Valores referenciales: NutriGoal no entrega asesoría médica ni nutricional.